Мислите ли да тренирате сън за бебето си? Въпреки че изглежда като плашеща задача, която много майки смятат, че когато се свърши, тренировките за сън си заслужават. Най -вероятно се чувствате така, сякаш се дърпате в милион посоки, когато разберете откъде да започнете. Чудесно място, което трябва да започнете, е да разберете кога да започнете тренировки за сън. Ще стигнем до частта „Как да спим влака“ малко по -късно.
Имайте предвид, че обучението за сън е личен вариант, както и е различен за всяко семейство! Винаги не забравяйте да се консултирате с вашия педиатър, когато става въпрос за навиците за сън на вашето бебе, за да ги поддържате безрискови, както и здрави. Нещата непрекъснато се променят в медицинския свят, както и ще искате да останете толкова, колкото да се срещате с последните им препоръки.
Кога да започнете тренировки за сън- съвети за сън за бебета за нови майки
Какво дори е тренировка за сън?
Първото нещо, което трябва да изчистим, е това, което наистина е тренировката за сън. Някои бебета се захващат с идеята да се заспят доста бързо, други могат да изискват малко помощ в това, както и затова идва концепцията за тренировки за сън.
Има няколко различни метода, както и ще искате да направите някакво изследователско проучване, за да откриете перфектната форма за вашето семейство. Важно е да се има предвид, че тренировките за сън не означава непременно да имате самостоятелно самостоятелно да го успокои или да го плаче. Техниките варират от самоуправление до поставяне на изключително специфични процедури за лягане в местоположение, както и дори методи без леки. Това, което тези техники имат, са типични, е, че те помагат на вашето бебе да открие нощна рутина.
Кога да започнете тренировки за сън
Знаци за търсене
Ето някои индикации, които можете да потърсите, за да видите дали вашето бебе е подготвено за тренировка за сън:
Вашето бебе спи за по -дълги участъци през нощта.
Случайни времена на събуждане. Това може да означава, че бебето ви не е много гладно или се нуждае от нещо от вас, те просто не разбират как точно да се успокоят да заспят.
Храненето през нощта вече не е необходимо. Имайте предвид, че можете да спяте влак, докато все още кърмите бебето си 1 или 2 пъти през нощта. Трябва да обсъдите с вашия педиатър, преди да изпуснете напълно нощните хранения.
Въпреки че наистина няма определена дата за това кога да започнете тренировки за сън, 4-6 месеца обикновено е, когато бебетата са готови в развитие. Тази времева линия е главно за това, че е подходящият момент за развитието на бебето, тъй като те трябва да започнат да се самоувереят някъде през тези месеци.
Вашето бебе най -вероятно също ще започне да яде по -малко през нощта около това време наоколо, което означава, че те трябва да спят по -дълги. Важно е да имате предвид, че вашето бебе може да използва хранене, за да се самоувае, така че внимавайте за това. Не забравяйте, че няма ограничение във времето за цялото това нещо за тренировка за сън! Единственият проблем, в който може да се сблъскате, е, че малкото ви дете е малко по -предизвикателно, отколкото би било бебе. Никога не е наистина късно да спя влак, макар и да го правите, когато вие, както и вашият бит, се чувствате готови.
Част от приготвянето е въвеждането на тази концепция на вашето бебе постепенно. Едно нещо, което правим наистина огромно предложение в нашето домакинство, е рутината преди лягане. Дори и с огромните ми младежи в днешно време, ние все още се съобразяваме с тази техника, за да ни държи всички по график. Рутината за лягане най -вероятно ще включва баня, да се включи пижама, както и история за лягане около точно едно и също време всяка вечер. Това ще помогне на вашето тяло на тялото да се свали, както и когато стане рутинно, той ще задейства тялото им да се подготви за сън. Когато вие, както и вашето бебе, свалите тази рутина, тренировките за сън трябва да започнат да се случват съвсем естествено, както и точно така ще разберете, че и двамата сте готови.
Може да се насладите и на вас
4 -месечна рутина за сън [съвети от експерт по сън]
Престоя в домашната мама, която ще ви направи по -щастлива майка
5 съвета за справяне с малко дете, което няма да остане в леглото! – 18 -месечна регресия на съня
Пин за по -късно -когато да започнете тренировки за сън -съвети за сън за бебета за нови майки
